La sophrologie : pour qui, pour quoi ?

PRÉPARATION MENTALE POUR ARTISTES ET SPORTIFS

Dès lors qu’il y a une échéance précise, un événement particulier qui demande une préparation spécifique, la sophrologie propose un accompagnement en préparation mentale.

C’est là qu’elle se met au service des sportifs et des artistes.

Enfin, la préparation mentale s’adresse aux sportifs et aux artistes quels que soient leurs ambitions, leurs parcours, leurs objectifs. 
Et ce, que vous soyez athlète de haut niveau, sportif amateur, artiste professionnel ou en devenir.

EN QUOI LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE VOUS AIDER ?

Elle régule le stress durant les entraînements/ répétitions en vue d’une compétition / représentation. Elle permet à l’individu de se mettre dans de bonnes dispositions mentales, émotionnelles et physiques. 

Elle renforce la confiance en soi pour améliorer sa performance et pour appréhender plus sereinement les phases de réussite et  d’échecs, lever les doutes sur les performances sportives ou artistiques.

Elle active la concentration et la mémorisation grâce à des outils mis à disposition

Elle améliore la coordination, la technique de recherche du geste précis.

Elle permet d’accroître les aptitudes de combativité dans les phases de compétition, de gérer la douleur post entraînement ou en cas de blessure, d’améliorer le sommeil et d’optimiser la récupération.

Pour les artistes, elle permet de stimuler la créativité en se reconnectant à ses émotions, ses ressentis profonds.

RÉFÉRENCES

Danseuse

15

années d’expérience

Coaching sportif bien-être
particuliers et entreprises

12

années d’expérience

Professeur de danse

15

années d’expérience

Il s'agit du logo du Pôle national supérieur de danse Rosella Hightower où Marilyne Ceccato a été formée en tant que danseuse
Il s'agit du logo ABC coachs sportifs où Marilyne Ceccato sophrologue exerce en tant que coach sportif depuis de nombreuses années
Il s'agit du logo Studio de danse Graine d'étoile où Marilyne Ceccato sophrologue donne des cours de danse depuis de nombreuses années
Il s'agit du logo de Céleste Les étoiles de demain où Marilyne Ceccato sophrologue a exercé en tant que professeur de danse pendant de nombreuses années

Au fur et à mesure que je transforme mes pensées, le monde autour de moi se transforme

CERTIFICATION

Certifiée par l’institut de formation
à la sophrologie Catherine Aliota Paris 10ème
Il s'agit du logo de l'institut de formation de Sophrologie où Marilyne Ceccato Sophrologue s'est formée pour devenir Sophrologue
Il s'agit du logo de la Chambre syndicale de la Sophrologie où Marilyne Ceccato a obtenu sa certification