Après avoir suivi une formation pluridisciplinaire au Centre de danse International Rosella Hightower à Cannes, j’ai eu l’opportunité de danser au sein de plusieurs compagnies de danse contemporaine en France et en Allemagne. C’est là que j’ai également découvert le théâtre, ce qui m’a amenée à m’y consacrer pendant quelques années. Par la suite, je suis devenue professeure de danse diplômée d’État, un métier que j’exerce depuis 14 ans.
L’exigence de la danse m’a poussée à me diversifier et, parallèlement, je me suis épanouie en tant que coach sportif et bien-être. Grâce à mon parcours professionnel, j’ai acquis une connaissance approfondie du corps, du haut niveau, du dépassement de soi, des blessures et de la rigueur nécessaire à la discipline.
Je réalise aujourd’hui que, lorsque j’étais danseuse, j’aurais aimé disposer de techniques thérapeutiques douces pour trouver davantage de sérénité, gérer le stress, retrouver confiance en moi, améliorer ma technique et mieux vivre les moments difficiles : l’après-spectacle, les tournées, les blessures et les occasions manquées.
Il est évident que dans mon rôle de coach, je réponds souvent à des besoins simples tels que se maintenir en forme, se remuscler, perdre du poids ou se sentir mieux dans son corps. Beaucoup font appel à un coach pour s’accorder un moment pour eux-mêmes et pour s’améliorer sur le plan physique, souvent en négligeant le bien-être mental et émotionnel.
Ces réflexions m’ont conduite à envisager d’intégrer la sophrologie dans ma pratique professionnelle, afin de proposer un accompagnement plus spécifique aux artistes, aux sportifs amateurs, et pourquoi pas, aux athlètes de haut niveau.
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années d’expérience
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Au fur et à mesure que je transforme mes pensées, le monde autour de moi se transforme
"Les séances de sophrologie avec Marilyne sont une véritable invitation à la détente et à la reconnexion avec soi-même. Grâce à son approche bienveillante et personnalisée, Marilyne m’a guidée pas à pas pour apprendre à apaiser mon esprit, relâcher les tensions et cultiver une sérénité durable. Marilyne s’ est adaptée à mes besoins et à mon rythme. Chaque séance est un moment de ressourcement, où j’ai pris le temps d'écouter mon corps et mes émotions pour mieux les comprendre et les gérer au quotidien. C ‘est une parenthèse de bien-être et je suis repartie avec des outils concrets pour retrouver un équilibre jour après jour."
“J’ai consulté Marilyne pour des problèmes personnels affectant mon bien-être quotidien. Outre les 12 séances de sophrologie personnalisées et pratiquées avec elle en présentiel à mon domicile, j’ai pu acquérir des outils que je pratique régulièrement en cas de besoin, outils qui m’ont permis de prendre conscience de mes difficultés au quotidien et de progresser sur ma problématique Je remercie Marilyne pour sa bienveillance et son professionnalisme.”
"Un grand merci à Marilyne pour son accompagnement pendant les séances passées avec elle. Choix d'une formule adaptée à mes besoins: en distanciel avec une grande flexibilité d'horaire pour les séances proposées. Des séances dynamiques, personnalisées et très enrichissantes. Objectif clairement défini ensemble tout au début et un résultat satisfaisant à l'arrivée : j'ai clairement avancé sur ma problématique, obtenu des outils tout au long de ce parcours, outils faciles à mettre en place malgré un planning de vie surchargé."
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais elle peut en être un excellent partenaire
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